Cách chữa rối loạn cương dương đơn giản nhất

Rối loạn cương dương, một tình trạng dương vật cương cứng không đủ hoặc không thể cương cứng để quan hệ tình dục có thể xảy đến với bất cứ nam giới nào. Nếu tình trạng xảy ra thường xuyên, nó có thể làm giảm ham muốn, khiến nam giới tự ti, xẩu hổ vì không thỏa mãn được bản thân và bạn tình. Do đó, việc bổ sung thông tin về cách chữa rối loạn cương dương tương đối quan trọng.

Thay đổi lối sống của bạn

Trước khi tìm đến sự trợ giúp từ các phương pháp y tế, nam giới có thể cải thiện khả năng cương cứng của dương vật bằng cách xem xét lại lối sống hiện tại, sau đó thay thế bằng những thói quen có lợi.    

-         Trong chế độ dinh dưỡng: Thói quen lạm dụng rượu, bia, ăn nhiều thức ăn nhanh, thực phẩm chứa chất béo bão hòa được biết là nguyên nhân làm giảm khả năng cương dương. Do đó, nam giới nên hạn chế hoặc loại bỏ nó ra khỏi thực đơn hàng ngày. Nên tăng cường các thực phẩm lành mạnh, thực phẩm giàu chất chống oxy, thực phẩm giàu khoáng chất kẽm để cải thiện chức năng tình dục như các loại rau xanh, các loại đậu, hoa quả, các loại cá và động vật có vỏ.

-         Thói quen ngủ: Nghiên cứu cho thấy duy trì một thói quen ngủ tốt giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, đặc biệt là khả năng tình dục. Nam giới cần ngủ đủ 7 – 8 giờ mỗi đêm. Để đạt được điều này, cần đi ngủ đúng giờ, tắt toàn bộ các thiết bị điện tử, đảm bảo phòng ngủ thông thoáng, ít ánh sáng và không có tiếng ồn.

-         Tập thể dục: Dành 60 phút thực hiện các bài tập với tạ là cách chữa rối loạn cương dương tự nhiên rất hiệu quả. Tập tạ giúp cơ thể tăng tiết testosterone, một hormone đóng vai trò quan trọng tới khả năng cương dương của nam giới.

-         Hạn chế căng thẳng: Sự tăng tiết hormone cortisol trong máu do căng thẳng là nguyên nhân khiến tần suất và mức độ nghiêm trọng của rối loạn cương dương tăng lên. Hạn chế căng thẳng bằng cách dành thời gian ngồi thiền, sắp xếp thời gian học tập/làm việc và nghỉ ngơi hợp lý.

Sử dụng chất bổ sung

Có một số chất bổ sung đã được chứng minh giúp cường dương cho nam giới. Nam giới lưu ý rằng, chúng không phải là thuốc nhưng có thể mang đến hiệu quả không ngờ.

Một số chất bổ sung cho tình trạng rối loạn cương dương phổ biến hiện nay có thể tham khảo là L-arginine, Dehydroepiandrosterone, vỏ cây Yohimbine hoặc thảo dược như nhân sâm. Cần tham khảo ý kiến dược sỹ/bác sỹ trước khi sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất khi sử dụng.

Các phương pháp điều trị y tế

Trong trường hợp áp dụng thay đổi lối sống và sử dụng chất bổ sung không có hiệu quả, nam giới cần đến các cơ sở y tế nam khoa để được bác sỹ thăm khám cụ thể, đưa ra phương thức điều trị y tế thích hợp.

Cách chữa rối loạn cương dương bằng phương pháp điều trị y tế hiện nay là:

-         Uống thuốc chứa chất ức chế PDE-5. Thuốc chứa chất ức chế PDE-5 như Viagra, Levitra, Cialis khi vào cơ thể nam giới sẽ kích thích cơ thể sản sinh nồng độ ocid nitric (NO) để cải thiện và duy trì khả năng cương dương.

-         Liệu pháp thay thế testosterone: Liệu pháp giúp nam giới bổ sung hormone testosterone để tăng cường khả năng cương cứng của dương vật.

-         Điều trị ngoại khoa: Các bác sỹ tiến hành phẫu thuật mạch máu dương vật, giúp cải thiện lưu lượng máu để dương vật cương cứng tốt hơn.